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太极服
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练习太极的魅力

2012-12-04 11:00   来源:http://www.jianianle.cc  作者:admin

  经过这么长时间小编的介绍,大家对太极拳的养生效果也都已经有了大致的了解,今天小编告诉大家的是太极拳的另一种魅力。练太极拳除了有养生的功效还可以治病哦。可以有效的缓解紧张性的头痛,效果是相当的有效。
  太极拳是属于一项令人放松的运动,静动相结合。早上出门穿上太极服,开始今天的太极拳练习,经常练习太极拳对身体全身各器官系统的机能有所提高,还能增强体质,达到治病的效果,这就是太极拳有效缓解紧张性头痛的根本原因。
  有报告说,研究人员对长期有紧张性头痛的患者进行了15个周期的太极拳的练习,练习后发现,这些患者的症状也得到了有效的缓解。对其他技能的测试发现,患者的社交能力、体力也得到了很大的改善。
  练太极拳的朋友们要在心静的情况下注意力集中,动作完整。这也需要练习者良好的平衡能力跟支配能力。
  文章来源于:http://www.jianianle.cc

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