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太极服
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太极拳的锻炼作用

2012-12-06 11:08   来源:http://www.jianianle.cc  作者:admin

  首先,太极拳是武术流派的一种。但是随着社会的不断发展,太极拳的技击作用在现在的社会生活中逐渐的减少。现在更加突出的就是太极拳的健身、锻炼的养生以及表演的价值。太极拳的名家也曾在书中提到太极拳延年益寿不老春的观点。从太极拳具有健身的作用这方面来说就与气功有着异曲同工之妙。
  其次是太极拳的产生结合了多家拳术的长处,同时又吸取了古代的吐纳术与引导术的精华。因此气功的要领、方法也就变成了穿上太极服打太极拳中的一部分。
  然后是气功的锻炼跟太极拳的基本锻炼一样,都需要静心才能达到调心的境界。太极拳也可列入气功的功法之一。
  最后就是太极拳跟气功一样都是把古代阴阳学说当作指导参考。运用到现如今的锻炼健身当中来。
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