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太极服
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太极之丹田之气的调动和调气开脉

2012-06-22 17:40   来源:未知  作者:admin

  开始势身体自然站立成无极桩,两手轻贴两腿外侧。顶平项直,着太极服面带微笑,周身放松,缓缓地调整呼嘴唇微合,舌抵上吸。
  眼视前方无限远处预备势动作左脚向左迈步,两腿开立成太极桩,两脚的距离比肩略宽,两腿自然伸直。两肩松沉,两手垂于体侧,两腋虚空,五指自然舒张。舌抵上腭,着太极服面带祥和之意。两眼平视前方或轻闭要点①自然呼吸。②自然吸气,只想呼气。随着呼气,意在丹田之气散于腹部,并沿两臂、两腿分别流向手指端和脚趾端。
  同时,太极服将口中不断分泌出的唾液意化为毛毛细雨清洗着五脏六腑,把五脏六腑清洗得干干净净。

 

 

 

 

本文来源:太极服                     www.jianianle.cc

 

 

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