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太极服
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太极服配套太极拳健身保健

2012-12-03 11:15   来源:http://www.jianianle.cc  作者:admin

  太极拳练盘架中能达到舒筋开骨的目的。然而一般的练习者很难达到练习的方式。所以提炼精华而汇成舒筋功传与后人。这样初学者就能够很快的掌握。筋骨的练习就是为了开筋、养筋等等,人体的筋就像橡皮条一样,长此以往的拉伸会让他失去弹性而老化。正确的方法是把筋拉开后,给他适当的补充养分。增加弹性,延缓它的老化。
  太极服配套太极拳健身保健,太极拳学的基本功修炼就是开筋。多种方法的练习都能够获得。当然单纯的开筋作为基本功是不能达到易髓的境界的。还需要开骨,开骨这个过程跟开筋是差不多的。等最终将精气合一之后才能开始练习。在传统的太极拳当中,筋、骨两者是缺一不可的。太极拳的每招每式都是有针对性的练习的,能够使周身劲力浑厚倍增。
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